3.60 Cosa significa il digiuno? Riguarda solo il cibo? Il mio digiuno deve rimanere segreto?

Ispirati dall’esempio di Gesù, digiuniamo durante i 40 giorni di Quaresima. Digiunare significa mettere da parte qualcosa che ti piace, per esprimere che il tuo rapporto con Dio è più importante di qualsiasi altra cosa. Ci sono molti modi per farlo: si può digiunare mangiando di meno o rinunciando ai dolci, oppure col tempo, visitando una persona sola. Ciò che conta davvero è la tua intenzione e il tuo atteggiamento. Lascia che il tuo digiuno sia un vero sacrificio ma, come per ogni cosa, non esagerare.Lo scopo non è quello di renderti la vita più difficile, ma aiutarti a concentrarti maggiormente su Dio.

Anche se non è necessario che il tuo digiuno sia un segreto assoluto, cerca di evitare di vantarti dei tuoi progetti o dei tuoi risultati. Può essere utile parlare con un direttore spirituale del modo migliore per digiunare.